В статье представлен список простых экспериментов, которые помогут улучшить качество жизни и достичь личностного роста. Например, не пить кофе и чай, не есть на ночь, не пить газированные напитки, не добавлять соль и перец в пищу, ходить с прямой спиной, дарить подарки воображаемому человеку, выключать технику перед сном и другие. Каждый эксперимент продолжается от 1 до 2 недель, и результаты не заставят себя ждать: улучшение сна, настроения, памяти, уменьшение веса и т.д.